Vælg en side
Øg din styrke med kosten og tag flere pull ups

Øg din styrke med kosten og tag flere pull ups

Vil du gerne kunne tage flere pull ups? Så skal du have fokus på kosten. Vi ved sikkert alle sammen godt, at en god og varieret kost er godt, når man skal holde sin krop sund. Men dette betyder langt fra, at vi efterlever det. For selvom vi godt ved, hvad der er det...
Disse træningsmaskiner er et must i fitness

Disse træningsmaskiner er et must i fitness

Hvis man gerne vil holde sig frisk og sund længe, så anbefales det, at man sørger for at bevæge sig. I dag findes der også mange forskellige træningsmaskiner, som kan være med til at gøre træningen endnu mere effektiv. I denne artikel kan du blive klogere på, hvilke...
Vær forberedt til træningen!

Vær forberedt til træningen!

Mange mennesker bryder sig ikke om at træne, og det er da også klart, at det ikke er en god oplevelse, hvis man ikke er forberedt! Det er nemlig sjældent, at du bare kan begynde at træne fra det ene øjeblik til det andet; du skal i det mindste skifte tøj inden. Er du...
Er du gået i stå med din træning? Så er hjælpen nær

Er du gået i stå med din træning? Så er hjælpen nær

Der er ingen tvivl om, at det er sundt at træne – og som mennesker skulle vi gerne holde os sunde, hvis vi vil have en høj livskvalitet uden for meget sygdom og andre skavanker. Dertil tyder forskning på, at træning resulterer i bedre humør, samt en lang række...