Sexafhængighed er en hyperseksuel forstyrrelse, hvor seksualitet og nydelse udvikler sig til et misbrug. Hvis du føler dig hyperfikseret og mærker en følelse af frustration og stress i forbindelse med sex, så kan det være tegn på sexafhængighed.
Hvis din seksualitet begynder at optage mere plads end arbejde, venner eller familie, så er det på tide at søge om hjælp før afhængigheden tager overhånd.
Når man er afhængig af sex
Det kan være svært at bedømme, hvornår ens fascination med seksualitet bliver en afhængighed. Hvis man bare er glad for at have meget sex, er man jo ikke nødvendigvis afhængig af af det.
Symptomer på sexafhængighed kan for eksempel indebære tvangsmæssig onani, overforbrug af pornografi, utroskab, forbrug af prostitution i et stort omfang og en generel følelse af tomhed. Måske begynder man at have meget ubeskyttet sex med fremmede, og sætter sig selv i risiko for kønssygdomme eller uønsket graviditet.
Konsekvenserne ved sexafhængighed
Sexafhængighed er en alvorlig tilstand, som skal tages seriøst. Tilstanden kan have alvorlige konsekvenser, som kan ende ud i at man ødelægger forhold til sine nærmeste.
I værste tilfælde kan man komme til at miste sin kæreste, mand eller kone. Man kan også risikere at miste sit job eller komme i økonomiske problemer, hvis misbruget af sex tager overhånd i ens hverdag. Når man begynder at tilsidesætte ansvar og forpligtigelser for at få sex, så er det et tydeligt tegn på, at man bør søge hjælp.
Tegn på at du skal søge hjælp
Du bør søge hjælp for din sexafhængighed hvis:
- Du føler din seksualitet er ude for din egen kontrol
- Du ikke kan etablere seriøse og længerevarende forhold på grund af dit fokus omkring seksualitet
- Du føler at dit fokus på seksualitet ødelægger dit forhold til arbejde, familie eller venner
- Din seksualitet bekymrer dig selv eller dem omkring dig
Kom i behandling for sexafhængighed
Sexafhængighed kan, ligesom andre former for afhængighed, blive udredet gennem behandling. Det kan være enormt grænseoverskridende at tage det første skridt og bede om hjælp, men det er i langt de fleste tilfælde den eneste effektive mulighed for at komme ud af misbruget.
Netop denne afhængighed er et følsomt emne, og det er der stor forståelse for, når du kommer i behandling. På https://misbrugsskolen.dk/sex-afhaengighed/ kan du booke din første samtale, og tage det første store skridt ud af dit misbrug.
Få din hverdag tilbage
Når du kommer i behandling for sexafhængighed vil du deltage i flere forskellige terapeutiske opgaver. Du kommer til at have individuelle samtaler med en terapeut, som har mange års erfaring med behandling af sexafhængighed. Derudover vil du modtage undervisning, deltage i gruppeforløb og løse forskellige individuelle opgaver, som hjælper dig ud af dit misbrug.
Formålet med behandlingen er at lære at forstå, hvordan og hvorfor misbruget er opstået. Derudfra kan I sammen arbejde med de følelser, som ligger til grunden for den hyperseksuelle adfærd. I fællesskab vil du og din terapeut lægge strategier og handlingsplaner, som du kan bruge i din hverdag for at komme permanent ud af dit misbrug.