Det er vigtigt, at man passer godt på sig selv, hvis man skal have et godt liv. Det gælder ikke kun, når det kommer til at passe på kroppen. Det er faktisk også vigtigt, at man tager sig godt sin psyke. Det er bare ikke noget, der tales om i lige så høj grad. Det er måske fordi, at psykiske problemer ofte er stigmatiseret. Det er dog ikke noget, du skal lade stoppe dig. Folk, der ikke tror på psykiske udfordringer er folk, der ikke har noget erfaring med det. De har ikke en holdning, som du kan bruge til noget. Det kan være, at du har været udsat for noget, som stadig sidder i din krop? Så er det vigtigt, at det er noget, du behandler.
Har du et traume? Få traumebehandling
Man kan få traumer af mange forskellige ting. Et traume kommer fra en situation, der kan give én en følelse af angst, utilstrækkelighed, ked af det hed eller andet. Når man har et traume, så kan det føles som om, at man aldrig er sluppet ud af den forfærdelige situation, der har sat gang i traumet. Hvis man ikke får det behandlet, så kan man altså godt komme til at sidde fast i situationen længe – også selv den egentlig er forbi i praksis. Det
Få gjort noget ved dit traume med traumebehandling
Hvis man har et traume, så er det noget, der kan overskygge store dele af ens liv. Det kan faktisk fylde så meget, at man nærmest ikke kan nyde noget mere. Når der er noget, der går ind og fylder så meget, så skal man gøre noget ved det, før man kan få det godt igen. Du kan f.eks. få hjælp hos Traumeklinikken.dk.
Usikker på traume?
Der er også mange, der er meget i tvivl om, hvorvidt de faktisk har et traume. Hvor slemt skal det egentlig være, før man kan kalde det et traume? Det kan også være, man kommer til at tænke, at der er mange andre, der har prøvet værre end det, du har. Så kan man godt få følelsen af, at man ikke kan ”tillade” sig at have det så dårligt – når andre er kommet igennem værre. Det er meget vigtigt, at du ikke sammenligner dig selv på denne måde. Der kan være så mange faktorer, der spiller ind, og der kan være en særlig grund til, at du reagerer stærkt. Det betyder ikke, at du er svag, det betyder måske bare, at du har en sårbarhed over for visse ting.
Få det godt igen
Du kan få det godt igen med effektiv traumebehandling, hvis du går rundt med et traume. Det er først, når du ser dit traume i øjnene, at du kan gøre noget ved det. Det kan bare være meget svært, for det er jo vildt skræmmende. Derfor er der mange, der har brug for professionel hjælp, når de har et traume, som de ikke selv kan komme ud af.